ÚJ Kovács Dorottya: Fitball edzés a kerek popsiért

Cikkszám: KD003
Kovács Dorottya: Fitball edzés a kerek popsiért

ÚJ Kovács Dorottya: Fitball edzés a kerek popsiért

Cikkszám: KD003
3 100 Ft
Az edzés nem csak konditeremben történhet! Egy saját testsúlyos, kiegészítőkkel végzett edzéssel is garantáltan fitten tarthatod magad, ráadásul egy ilyen edzés után biztosan nagyobb kedvvel látsz majd hozzá bármilyen típusú munkához.

Kovács Dorottya videóiban útmutatót találsz arra, hogyan mozgasd át az izmaid akár otthoni akár szabadtéri környezetben, különböző kiegészítők (bokasúly, gumiszalagok és egy fitball labda) segítségével. Legyél kedző, vagy haladó, ezek a gyakorlatok egészen biztosan élvezetesek lesznek számodra, ugyanakkor kihívást is jelentenek majd, hiszen a gumiszalagok és bokasúlyok váltogatásával növelheted az edzés intenzitását, a fitball labda esetében pedig emelheted az ismétlésszámokat és bokasúllyal is kiegészítheted a gyakorlatokat.. Ha nincs lehetőséged vagy időd edzőtermi edzésre, itt a remek lehetőség arra, hogy ezekkel a gyakorlatokkal fejleszd a kondíciód, az agy-izom kapcsolatod vagy éppen a korábban elhanyagolt izomcsoportokat megerősítsd. Például,ha a hasazás eddig nem tartozott a kedvenceid közé, a fitball labdás gyakorlatok garantáltan meghozzák majd a kedved és az izomlázad! Vedd fel a kedvenc edzőszetted, kapcsold be a videót és kezdődhet az edzés
Elfogadom, hogy a gyakorlatokat saját felelőségre végzem-: